لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
فرمت فایل word و قابل ویرایش و پرینت
تعداد صفحات: 3
تمرین معنوی برای امتحان کردن
« اثر سری هارولدکلمپ»
وقتی شما به سوی راه خدا قدم می گذارید و جستجوی آن راه اسرار آمیز به سوی آسمان را آغاز می کنید ، راه برای شما باز خواهد شد.
و این راه از میان تمرینات معنوی می گذرد.
این تمرینات معنوی شما را به راهنمایی روح مقدس پیوند می دهد که همانند نور ، دیده و همانند صدا ، شنیده می شود. صدای درونی صوت خدا است که ما را به طرف خانه صدا می زند. نور درونی یک چراغ برای روشن سازی راهمان می باشد. تمام تمرینات معنوی اک بر روی این دو تجلی ا لهی بنا نهاده می شود.
زمانیکه تمرینات معنوی اک را انجام میدهید . شما را از عشق و رضایت سرشار می کند. تمرینی را به طور روزانه انجام دهید. درحدود بیست دقیقه روی آن وقت بگذارید. این کار بنیه معنوی شما را به آهستگی با زمان ، بیشتر می سازد. تمرین منظم به طور روزانه ، چکیده برای موفقیت می باشد. این تمرینی از کتابم تمرینات معنوی اک می باشد.
رویاها ، سفر روح ، و عشق
تعداد زیادی تمرینات معنوی اک وجود دارند. هر یک از آنها مقدار بیشتری از نور و صوت خداوند را به روی شما باز می کند.م این تمرین معنوی برای سه گروه مختلف از افراد می باشد :1) آنهایی که رویا نمی بینند ولی می خواهند ببینند 2) آنهایی که رویا می بینند ولی می خواهند سفر روح داشته باشند 3) آنهایی که می خواهند که به آنسوی رویاها و سفر روح درحالت خلسه مستقیم بروند. تمرین آنقدر ساده است که ممکن است به نظر برسد که من درحال تعقیب آگاهی شما هستم . ولی این طور نیست حقیقت همیشه ساده می باشد.
فقط قبل از اینکه شما به خواب بروید به آرامی به روی رختخوابتان بنشینید. چشمانتان را ببندید. هیورا به طور خیلی آرام بخوانید ، یا اگر کسی دراتاق با شمامی باشد آنرا به آهستگی برای خودتان بخوانید. هیو یک کلمه استثنائی است نام باستانی خدا . شما میتوانید آنرا کلمه تجلی یا صوت بنامید. این کلمه نیرویی که متعلق به خودش می باشد را داراست . وقتی که شما زمانی را صرف می کنید تا جایی بنشینید وهیورا بخوانید نام خدا را ، شمادر حال ایجاد پیمانی با روح خدا هستید . هیورا به صورت طولانی یا به طور کشیده برای سه یا چهار یا پنج دقیقه بخوانید ، و به خودتان اجازه دهید تا آرام بگیرید قبل ا ز شروع قدم بعدی برای چند دقیقه ای منتظر بمانید.
برای آنهایی که نمی توانند رویاهایشان را به خاطر بیاورند به سادگی کلمه رویا را به طور هجی شده بخوانید. آنرا بصورت بلند ، حرف به حرف بخوانید : ر – و – ی – ا . اینکار را به مدت پنج دقیقه انجام دهید. بعد از آن همان (کلمه ) را به آرامی برای چند دقیقه بخوانید ، و سپس بروید فقط بخوابید. همانطور که خوابیده اید بگویید ، من می خواهم یک رویای معنوی را به طور کافی به خاطر بیاورم . با این روش شما حقیقت را درخواست می کنید که به رویاهایتان بیابید.
بعضی از شماها می خواهید سفر روح داشته باشید ، که به طور معمول حالت پیشرفته ای ماورای حالت رویا می باشد. دوباره روی رختخوابتان یا روی زمین بنشیند.، چشمهایتان را ببندید ، و به درون چشم معنویتان نگاه کنید. این نقطه ای است بالا و میان ابروان قرار داده شده است . انتظار نداشته باشید چیزی را آنجا ببینید. فقط هیو، نام مقدس خدا را بخوانید.
سپس سفر روح را هجی کنید ، هر حرف را جداکانه بخوانید : س – ف- ر – ر- و- ح این کار را سه مرتبه و با صدای بلند وسپس سه بار به طور آرام انجام دهید.
آنهایی که سفر روح داشته اند ، اکنون ممکن است که به حالت عمیق تری از خلسه مستقیم بروند ، بدون ا ینکه از میان مراحل میانی گذر کنند. رویاها و سفر روح هم مفید و هم مهم هستند ، ولی در بعضی نقاط شما آنرا از دست می دهید.
به سادگی کلمات عشق الهی را بخوانید. به طور معمول من تصمیم دارم آنرا به مانند ع-ش-ق به شما بدهم ، ولی بعضی از مردم آنرا با عشق انسانی مخلوط می کنند. کلمه الهی آنرا مافوق عشق انسانی قرار میدهد. عشق الهی برای شما تمام شکلهای عشق را که شامل عشق انسانی هم هست ، فراهم می آورد. برای محدود کردن آن به تعریف معمول عشق ، مثل آن است که اثری از جهان پا یین باشد ، بجای انکه آن اثر از جهان معنوی بالا می باشد.
بنابراین ، ع –ش – ق ا- ل –ه – ی را بخوانید. این برای شما به این معنی است که بالاترین شکل عشق را طلب می کنید ، که برای شما تمام برکات را به ارمغان می آورد
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
فرمت فایل word و قابل ویرایش و پرینت
تعداد صفحات: 23
گزارش مشاهده محیط فیزیکی و برآورد نیروهای انسانی
مشخصات مدرسهای را که اینجانب مریم کمالزاده گیلانی در آن واحد تمرین معلمی 1 خود را کارآموزی کردم، به شرح زیر است:
نام واحد آموزشی بنده مدرسه راهنمایی تحصیلی دخترانه بنتالهدی الصدر 1 میباشد که کد آموزشی آن 20819003 است.
محل استقرار آن در لاهیجان، خ امیرشهید، خیابان استقلال و تلفن آن 2236210-141 میباشد.
وضعیت مدرسه مستقل و یک آموزشگاه عادی دولتی (دو نوبته) است.
مساحت مدرسهی مذکور به صورت تفکیک شده به قرار زیر است:
کل زمین مدرسه 25/2197 مترمربع و طبقهی هم کف آن 773 مترمربع. کل زیربنا مدرسه 1097 مترمربع، تعداد طبقات آن (2 طبقه)، تعداد کل اتاق و سالن آن 23 باب و مساحت کل اتاق و سالن 631 مترمربع میباشد. در این مدرسه 3 اتاق اداری به مساحت کل 54 مترمربع و 1 آزمایشگاه به مساحت 24 مترمربع، یک کتابخانه به مساحت 24 مترمربع، یک سالن اجتماعات به مساحت 96 مترمربع، 2 اتاق سرایداری به مساحت 36 مترمربع، 9 سرویس بهداشتی یه مساحت 3/26 مترمربع و سالنی به مساحت 15 مترمربع (کریدور) دارد.
در این مدرسه 14 اتاق به کلاس درس اختصاص یافته است که مساحت کل آنها 384 مترمربع میباشد. به طور تقریبی البته بعضی از کلاسهای که بنده در آنها حضور یافتهام، 8×5 مترمربع با ارتفاع 5/2 متر و با نورگیر چپ با 2 پنجرهی بزرگ در سمت چپ کلاس به طول و عرض 2 متر، با پردههای سبز و آبی در کلاسهای مختلف.
این کلاسها تخته سیاهی به طول و عرض 1×2 متر به رنگ سبز داشتند و مهتابیهای آنها دردو ردیف و هر ردیف 3 عدد دوقلو کارگذاشته شده بودند. البته برق تامین کننده کل ساختمان مدرسه برق 3 فاز است. دیوارهای کلاس با دو رنگ طوسی و سفید نقاشی شده بودند که تقریباً 5/1 متر نزدیک به سقف رنگ سفید و 1 متر پایینتر به رنگ طوسی بود.
تعداد دانشآموزان کل مدرسه 465 نفر و در کلاسهایی که من حضور داشتم، کلاس اول «د» 31 نفر، کلاس دوم «الف» 29 نفر، کلاس دوم «ج» 35 نفر و کلاس سوم «ب» 36 نفر دانشآموز داشتند.
البته تعداد دانشآموزان در کلاسها متغیر بود و دلیل آن حجم متغیر کلاسها، ترتیب قرار گرفتن دانشآموزان بر حسب حروف الفبا، نوسان دانشآموزان از لحاظ جمعیتی در هر پایه است.
گرمای موجود در هر یک از کلاسهای درس را یک دستگاه بخاری گازسوط 8000 تامین میکند و ضمناً خنک کردن هوا را در فصل بهار (خردادماه) پنکههای نصب شده در کلاسها سبب میشوند.
ترتیب قرارگرفتن میز و نیمکتها در هر کلاس به این ترتیب است که نیمکتها به سه ردیف اول و سوم هر ردیف 7 نیمکت و ردیف وسط به تناسب جمعیت کلاسها از 2 تا 4 ردیف چیده شدهاند.
در این مدرسه که میرفتم، بعضی از نیمکتها چوبی بودهاند، البته ردیفهای جلو و ردیفهای عقب فلزی و بزرگتر بودند و البته افرادی که بر روی ردیفهای جلوتر نشتهاند، نسبت به افراد ردیفهای عقبی ریزجثته بودند. اینگونه چیدن میز و نیمکتها، باعث میشود که دانشآموزان در وضعیت راحتتر جسمی و روحی قرار گیرند و اثر مثبتی در یادگیری آنها دارد.
امکانات ورزشی و تفریحی دانشآموزان این مدرسه در حد معمولی یعنی 2 عدد سبذ بسکتبال و 1 عدد تور والیبال و 2 عدد میز پینگپنگ، چند عدد توپ والیبال و بسکتبال و راکت تنیس، 2 عدد راکت بدمینتون همراه با توپ آن و 3 عدد طناب بازی و شطرنج است که البته در حیاط مدرسه به ورزش میپردازند و محوطهای سربسته برای روزهای برفی و بارانی نداشتند.
وسایل کمکآموزشی این مدرسه البته برای تمامی دانشآموزان فقط 1 تلویزیون و 1 دستگاه ویدئو همراه با فیلمهای آموزشی و البته ضبط صوت و چند عدد نوار قرآن و زبان انگلیسی.
برای تدریس هم معلم تنها از تخته سیاه و گچ رنگی و سفید و تخته پاککن استفاده میکرد که این تخته سیاه با نیمکت جلویی 1 متر فاصله داشت و بچههای دو نیمکت جلو از گرد و خاک پاک کردن تخته سیاه رنج میبردند. البته به نظر من اگر به جای تخته سیاه در کلاسها از وایتبرد استفاده میشد، بسیار بهتر بود، چون هم تمیزتر و هم بهداشتیتر بود.
کتابخانهی این مدرسه 2000 جلد کتاب داشت که البته همهی آنها در حد مطلوب نبودند و ضمناً محل مطالعهی مخصوص وجود نداشت، چون همانطور که گفتیم، مساحت کتابخانه تنها 24 مترمربع بود که نصف بیشتر آن را کتابهای موجود در قفسهها پر کرده بودند.
در مورد آزمایشگاه هم تجهیزات در حد متوسط بود و نمازخانه هم وضعیتی مطلوب از نظر بهداشتی نداشت. چون در یک لحظه که وارد نمازخانه شدم، بوی نامطلوب جوراب میداد.
تعداد آبخوریها 6 عدد بود که از آب لولهکشی شهری تامین میشدند. به نظر من تعداد آبخوریهای مناسب بودند با تعداد دانشآموزان، چون معمولاً در یک واحد آموزشی بیشتر از این حد از آبخوری استفاده نمیشود.
وظع نظافت مدرسه خوب بود. البته بچههای مدرسه نیز در این کار همکاری داشتند (بهداشتیاران مدرسه)، که از طرف مربی بهداشت به این کار گماشته شده بودند.
کارکنان اداری این نوبت از مدرسه تشکیل شده بودند از: 1 نفر مدیر خانم، 2 نفر معاون خانم، 1 نفر مربی بهداشت و 2 نفر خانم دفتردار آقا. لازم به ذکر است در دفتر آقایان یک دستگاه کامپیوتر برای کارهای اداری و یک دستگاه فتوکپی و کمدهای حاوی پروندههای دانشآموزان و پروندههای اداری مدرسه مشاهده میشد.
پوشش مدیر و کارکنان اداری و آموزشی و دانشآموزان مدرسهی مذکور، پوششی در حد متعارف و فرمهای معمولی جامعه در تمامی مدارس ایران اسلامی بود.
گزارش مشاهده فعالیتهای اجتماعی مدرسه
1. کیفیت برخورد مدیر با معاون و کارکنان و معلمان و دانشآموزان، اولیاء و سایر کارکنان مدرسهای که من در آن جا کارورزی داشتم، مدیر مدرسه خانم مرافع بود که مدیریت مدرسه دخترانه بنتالهدی صدر 1 بود. در این مدتی که من در آنجا بودم، همکاریهای لازم را نمودند، زنگهای کلاس مدیر در دفتر خودش مشغول کارش بود، ولی بعد از زنگ کلاس، یعنی در زنگهای تفریح به معلمان که در دفتر معلمان مینشستند، سر میزد و با آنها در مورد کار و اگر مشکلی داشتند، صحبت میکرد و به کار آنها رسیدگی
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل : .doc ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 23 صفحه
قسمتی از متن .doc :
بسم الله الرحمن الرحیم
اعتکاف تمرین انقطاع از غیر
وجود آدمی، همانند پاره خطی است که از دو سو، تا بی نهایت، قابل امتداد است و انسان مختار، بر سر دو راهی انتخاب، ناگریز از گزینش است. آیا به سوی فلاح برود و یا راه ضلالت را در پیش گیرد؟ در این میان، عده ای فلاح را برگزیده و در رسیدن به مقصد، از هیچ کوششی دریغ نمی ورزند. در این مسیر، معتکفان تا بدانجا پیش می روند که زمزمه زیبای "اِلهی هَب لِی کَمالَ الاِنقِطاعَ اِلَیکَ" به گوش جان می شنوند. پس خدایا به من کمال انقطاع به سوی خود را هدیه کن؛ یعنی همان رستگاری واقعی و فلاح حقیقی را. لذا اعتکاف و خلوت گزینی در منزل دوست نخستین گام برای رسیدن به این مقصد بزرگ انسانی است. در بیابان، گر به شوق کعبه خواهی زد قدم/ سرزنشها گر کند خار مغیلان غم مخور
تعریف اعتکاف
کلمه اعتکاف از ریشه عکف است. اهل لغت برای این ریشه، معانی ذکر نموده اند: رویکرد به چیزی با توجه و مواظبت، محبوس و متوقف کردن چیزی، اقبال و ملازمت بر چیزی از روی تعظیم و بزرگداشت آن، التزام به یک مکان و اقامت در آن. (بقره2/125 ، اعراف7/138 ،طه20/97 ، شعرا26/71 ، حج22/25 ، فتح 48/25) تعاریف بالا را می توان، دریک تعریف خلاصه کرد: "اعتکاف به معنی اقامت گزیدن درجایی است بطوری که فرد معتکف خود را محبوس و ملتزم به آن مکان بداند و این التزام ناشی از اهمیت و عظمت آن موضع باشد."
لذا آنچه سبب تفاوت بین اعتکاف وسایراقامتها میشود این است که دراعتکاف، یک نحوه توجه و رویکردی وجود دارد که مانع اشتغال فرد به اموری غیرازآنچه که به او روی کرده میشود.
تعریف اصطلاحی اعتکاف: امام خمینی (ره) در تعریف اعتکاف میگویند: "وَ هُوَ اللَّبَثُ فِی المَسجِدِ بِقَصدِ التَعّبُدِ بِهِ وَ لا یعتَبَرُ فِیه ضَمُّ قَصدِ عِبادَةٍ اُخری خارِجَةً عَنهُ وَ اِن کانَ هُو الاَحوِط؛ اعتکاف، ماندن در مسجد به نیت عبادت است وقصد عبادت دیگر، درآن معتبر نیست. اگرچه احتیاط مستحب نیت عبادتی دیگر، درکنار اصل ماندن میباشد. ارکان اعتکاف: ارکان عبادت یعنی اجزایی که اگر عمداً یا سهوا ترک شوند، آن عبادت باطل میشود. اعتکاف نیز ارکانی دارد که عبارتند از 1) نیت؛ 2) توقف در مسجد جامع شهر یا مساجد چهار گانه معروف؛ 3 )کمتر از سه روز نبودن اعتکاف؛ 4) روزه دار بودن معتکف در ایام اعتکاف.
پیشینه اعتکاف
اعتکاف عبادتی است که در ادیان دیگر نیز وجود دارد. اما آیا اعتکاف در آن ادیان، همانند اعتکاف در اسلام است یا کیفیت و شرایط اعتکاف در آنها فرق می کند؟ به درستی معلوم نیست که اعتکاف در ادیان دیگر، دارای چه شرایطی بوده، بویژه اینکه با تحریف ادیان آسمانی قبل از اسلام، بسیاری از عبادات آنها، به فراموشی سپرده شده و جز صورتی بیروح از آنها باقی نمانده است.آنچه از قرآن به صراحت دریافت میشود اصل وجود عبادتی بنام اعتکاف است که در بسیاری از ادیان الهی، از جمله اسلام، وجود داشته است و اما چه کیفیتی وچه شرایطی، اطلاعی دردست نیست. آیا رهبانیت در مسیحیت همان اعتکاف است؟ رهبانیت به معنی خلوت نشینی، گوشه گیری و پرهیز از دنیا و پرداختن به عبادت . اموری همچون خدمت به بیماران صعب العلاج و امثال آن از رایجترین آداب آیین مسیحیت بشمار می رود که در ظاهر شباهتهایی با اعتکاف دارد. قرآن بوجود این عمل در بین مسیحیان اشاره نموده و بطور ضمنی آنرا تأئید می نماید. "وَ جَعَلنا فِی قُلوبِ الذّینَ اتَّبَعُوهُ رَأفَةً وَ رَحمَةً وَ رَهبانِیةً اِبتَدَعوُها ما کَتََبناها عَلَیهِم و در قلبهای کسانی که از مسیح پیروی میکنند، رأفت و رحمت و رهبانیت قراردادیم، عملی که خود بدان دست زدند و ما آنرا برآنان واجب ننمودیم (حدید: 27) با توجه بمعنای آیه معلوم میشود که رهبانیت عبادتی است که پایه گذاری و جعل آن از سوی مسیحیان بوده که برای قرب بیشتر به خدا به آن عمل میکردند و حال آنکه اعتکاف یک عبادت شرعی در ادیان سابق بوده است. با دقت در حوادث تاریخی، درمی یابیم که مسیحیان مؤمن برای پرستش خدا و درامان ماندن از آزار یهودیان و بت پرستان، گوشه های خلوت را انتخاب و به راز و نیاز با پروردگار مشغول می شدند. جریان اصحاب کهف ازاین قرار است.
اعتکاف در ادیان دیگر
کسی به درستی نمی داند که این عبادت، از چه زمانی آغاز و کیفیت اجزا و شرایط آن در بدو شکل گیری چه چیزهایی بوده است. همانقدر می دانیم که خداوند در قرآن به پیامبر بزرگ خود ابراهیم خلیل الله و پسرش اسماعیل (ع) دستور می دهد که خانه مرا پاک کنید از برای طواف کنندگان و معتکفان و نمازگزاران. پس یقیناً این عبادت در آن زمان وجود داشته و مورد رضایت خداوند نیز بوده است. برای وضوح مطلب، نظری به پیشینه اعتکاف افکنده و رد پای آن را تا امروز پی می گیریم. با توجه به آیه 125 سوره بقره، نتیجه می گیریم که اعتکاف عملی بوده که در شریعت ابراهیم از مناسک و عبادات الهی محسوب میشده است. البته کیفیت مناسک آن معلوم نیست و پیروان ایشان به این عمل مبادرت می ورزیدند و لذا ابراهیم و اسماعیل (ع) از طرف خداوند موظف شده بودند تا محیط لازم را برای برپایی این مراسم مهیا سازند. واگذاری این مسؤولیت به آنها، گواه بزرگی بر اهمیت عباداتی چون حج، اعتکاف و نماز در پیشگاه خدا است. علامه مجلسی به نقل از مرحوم طبرسی می نویسد: سلیمان در مسجد بیت المقدس اعتکاف می کرد. آب و خوراک برای آن حضرت فراهم می شد و او در آنجا به عبادت می پرداخت. حضرت موسی (ع) با آنکه مسؤولیت سنگین رهبری امت را به دوش داشت، برای مدتی آنان را ترک و برای خلوت با محبوب خویش به خلوتگاه کوه طور میشتافت. او در پاسخ به پرسش خدا که فرمود: چرا قوم خود را رها کردی و با عجله به سوی ما شتافتی؟ عرض کرد: خدایا به سوی تو آمدم تا از من راضی شوی (طه 83 و84). بیت المقدس از مکانهایی بود که همواره عده زیادی از انسانها، جهت اعتکاف درآن گرد می آمدند و به راز و نیاز با پروردگار مشغول می شدند. بزرگ این گروه، حضرت زکریا (ع) بود و از جمله کسانی که در امراعتکاف سرپرستی مینمود مریم (ع) بود. "وَ کَفّلَها زَکَریا کُلَّما دَخَلَ عَلَیها زَکَریا المِحرابَ وَجَدَ عِندَها رِزقا ًکفالت او (مریم) را زکریا بر عهده گرفت و هرزمان که بمحل عبادت او میرفت برای او غذایی مهیا میدید (عمران :37)." از قرآن مجید (مریم:16و 17) استفاده می شود که حضرت مریم (ع) آنگاه که به افتخار ملاقات با فرشته الهی نایل آمد از مردم بریده بود و در خلوت به سر می برد. علامه طباطبائی میفرماید: گویا مقصود ازدوری مریم ازمردم، بریدن ازآنان و روی آوردن به اعتکاف برای عبادت بوده است. طبق روایات اهل سنت، در دوران جاهلیت هم عملی به عنوان اعتکاف در میان مردم رایج بوده است و مردم توسط این عمل به خدای خود تقرب می جسته اند.اجداد پیامبر(ص) از پیروان دین حنیف بشمار میروند. اعتکاف درغارها و بیابانها و کوهها، به عده ای از این حنفاء نسبت داده شده است. آنان در جاهای خلوتی که از مردم دور بود به اعتکاف پرداخته و جز جهت نیازهای ضروری، ازآن خارج نمیشدند و درآن اماکن به عبادت و تأمل و تفکر در هستی پرداخته و در جستجوی راستی و حقیقت بودند. آنها در آن اماکن خاموش و آرام مثل غار حراء، به عبادت مشغول می شدند. پیامبر (ص) نیز مانند اجداد خود بر دین حنیف یعنی دین حضرت ابراهیم (ع) بود و عبادات متداول آن دین از جمله اعتکاف را برپا میداشت. قبل از بعثت ، غار حراء محل عبادت و راز و نیاز بود، حضرت نیز به اعتکاف در آن مکان مشغول میشدند و در اندیشه سرنوشت بشریت فرو میرفتند.
اعتکاف در اسلام: سیره پیامبر
پیامبر اسلام (ص) هر از چند گاهی به دور از غوغای مکه و سروصدای مردم و هیاهوی بت پرستان، خود را به غار حراء می رسانید و به پرستش معبود حقیقی مشغول میشد. در شبی درحالی که محمد (ص) معتکف کوی دوست بود، صدایی شنید. آری جبرئیل از آسمانها جواب همه پرسشهای پیامبر (ص) را در دفتری از نور به زمین آورده بود؛ دفتری که نسخه شفا بخش همه بود. "ای انسان براستی موعظه ای از سوی پرودگارت برای شما آمده و آن شفای دردهای شما و هادی و رحمتی برای عالمیان است. (یونس:57)" بعد ازهجرت، پیامبر فرصتی دوباره مییابد تا به اعتکاف روی آورد وخلوتی با خدای خود داشته باشد. اینبار اعتکاف را درمسجد النبی پی میگیرد. مدینه هرگز زمزمه های عاشقانه پیامبر(ص) را فراموش نمیکند. هنوز تموج صدای اوازلابلای ستونهای مسجد النبی، بگوش میرسد. امام صادق (ع) میفرماید: چون دهه آخر ماه مبارک رمضان فرا می رسید، پیامبر در مسجد معتکف می شد. درون مسجد خیمه ای ازجنس مو برای ایشان برپا میکردند تا در آن خیمه به عبادت خدای خود قیام کند. عبادتی فراتر، از عبادتهای روزهای قبل. چون جنگ بدر درماه رمضان واقع شد و پیامبر (ص) موفق به برپایی اعتکاف نشد؛ لذا قضای آن را در سال بعد به جای آورد. از امام صادق (ع) روایت است: "بدر در ماه رمضان واقع شد. پس پیامبر (ص) اعتکاف ننمود؛ از این رو، در سال بعد 20 روز اعتکاف نمودند، 10 روز برای همان سال و 10 روز برای قضای سال قبل. محمد بن ابی بکر دردورانی که از طرف امیرالمؤمنین (ع) والی مصر بود، طی نامه ای ازامام علی (ع) مسائلی را سؤال کرد وامام (ع) درپاسخ ضمن تأکید بر اموری چند، شیوه اعتکاف پیامبر (ص) را اینگونه بیان نمودند: در هنگام اعتکاف، از سقف مسجد باران بر سر و روی پیامبر (ص) میریخت به طوری که آثار گل و لای، در جایگاه سجده پیامبر آشکار میشد. امام حسن (ع) و امام حسین (ع) نیز به سنت اعتکاف عمل نموده و آن را زنده نگه میداشتند. در حدیث آمده است که امام حسن مجتبی (ع) با آنکه درحال اعتکاف بودند، برای رفع حاجت برادر دینی خود اقدام و او را از مشکل مالی نجات دادند.امام سجاد (ع) به نقل ازپدرش و ایشان هم از رسول اکرم (ص) میفرمایند: "هر کس که در ماه رمضان ده روز معتکف شود ارزش آن معادل دو حج و دو عمره است". از امام محمد باقر (ع) و امام جعفر صادق (ع) و امام موسی کاظم (ع) و امام رضا (ع) نیز روایاتی متعددی درشرایط، آداب، فضل، شرافت، ثواب و کیفیت اعتکاف پیامبراکرم (ص) وارد شده است. امام صادق (ع) مانند نبی اکرم (ص) درمسجد النبی معتکف میشدند. از زمان شکل گیری جامعه اسلامی و برپایی احکام الهی، سنت اعتکاف همواره مورد توجه مسلمین قرار داشته است. مسجد الحرام و مسجد النبی از مهمترین مکانهای اقامه اعتکاف بوده و هستند. همه ساله خیل عظیمی از مسلمین از سراسر دنیا به این دو شهر مقدس آمده، خود را در دریای بی کران رحمت الهی غوطه ور می کنند و از قعر آن مرواریدهای زیبای مغفرت و رحمت را استخراج می نمایند. یکی دیگر از مراکز مهم اعتکاف، کشور عراق است. مسجد کوفه و مسجد بصره، دو مسجد از چهار مسجدی هستند که اعتکاف در آنها به طور قطع مقبول است. آری مسجد کوفه که همچون صدفی، گوهر خاطرات علی (ع) را در خود حفظ کرده و همه ساله در دهه آخر ماه مبارک رمضان انبوه شیعیان را در خود جای می دهد.بسیاری از عالمان بزرگ شیعی، به همراه مردم در این مراسم الهی شرکت می کنند. عالم بزرگ شیعی مولی احمد اردبیلی مشهور به مقدس اردبیلی نیز این سنت را برپا میداشت. دراحوالات ایشان آمده: درسالهای گرانی، مقدس اردبیلی هرچه خوراکی درمنزل داشت بین فقرا تقسیم میکند و برای خود نیز سهمی مثل فقرا بر میدارد. دراین میان همسرش با او تندی نموده و میگوید: "در مثل چنین سالی فرزندان خود را فقیر میگذاری تا ناچار شوند از دیگران کمک بگیرند". آن مرحوم چیزی نگفت و برخاست و برای اعتکاف به مسجد کوفه رفت و معتکف شد و به دعا و عبادت پرداخت. روز دوم اعتکاف شخصی مقداری گندم اعلا و آرد نرم به خانه آن مرحوم آورد و گفت: "صاحب منزل اینها را برایتان فرستاده و خودش در مسجد کوفه معتکف است". پس از پایان اعتکاف، که مولی احمد به خانه آمد، همسرش به او گفت: آذوقه ای که بوسیله آن عرب فرستاده بودید بسیار عالی بود. مقدس اردبیلی هنگامیکه این سخنان را شنید به حمد و سپاس خدا پرداخت و با این عمل خود به دیگران فهماند کسی که برای مریم (ع) درحال اعتکاف و برای فاطمه زهرا (ع) آذوقه میفرستد، مؤمن به درگاه خویش را هم فراموش نمیکند و با او نیز همان معامله را میکند که با این بزرگواران نموده است.
اعتکاف در ایران
سنت اعتکاف در طول تاریخ درایران ، برپا میشده ولی ازپیشینه آن در ایران، قبل از دوران صفویه، چیز زیادی دردست نیست . آنچه بصورت مستند وجود دارد برپایی این سنت الهی در دوران صفویه میباشد که به همت بلند شیخ لطف الله و شیخ بهائی، در دو پایتخت صفویه، یعنی قزوین و اصفهان صورت گرفته است. شیخ لطف اله، بسیار مورد توجه و عنایت شیخ بهائی بوده تا آنجا که شیخ،مردم را دربرخی از مسائل شرعی به شیخ لطف اله ارجاع میداده است. شاه عباس، مسجد شیخ لطف اله را دراصفهان به نام این عالم بزرگ و برای اقامه نماز توسط ایشان ساخت. شیخ لطف اله تا پایان عمر درکنار همان مسجد ساکن بود و در آن مسجد نماز جمعه را اقامه نمود. این عالم سخت کوش به برپایی سنت اعتکاف،اهتمامی ویژه داشت. کتاب الرسالة الاعتکافیه ازآثار اوست. شیخ بهائی اهتمام ویژه ای به امر اعتکاف، در ایران داشت. او در کنار شیخ لطف اله به ترویج این سنت همت گمارد. شیخ لطف الله، درباره شیخ
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
فرمت فایل word و قابل ویرایش و پرینت
تعداد صفحات: 23
گزارش مشاهده محیط فیزیکی و برآورد نیروهای انسانی
مشخصات مدرسهای را که اینجانب مریم کمالزاده گیلانی در آن واحد تمرین معلمی 1 خود را کارآموزی کردم، به شرح زیر است:
نام واحد آموزشی بنده مدرسه راهنمایی تحصیلی دخترانه بنتالهدی الصدر 1 میباشد که کد آموزشی آن 20819003 است.
محل استقرار آن در لاهیجان، خ امیرشهید، خیابان استقلال و تلفن آن 2236210-141 میباشد.
وضعیت مدرسه مستقل و یک آموزشگاه عادی دولتی (دو نوبته) است.
مساحت مدرسهی مذکور به صورت تفکیک شده به قرار زیر است:
کل زمین مدرسه 25/2197 مترمربع و طبقهی هم کف آن 773 مترمربع. کل زیربنا مدرسه 1097 مترمربع، تعداد طبقات آن (2 طبقه)، تعداد کل اتاق و سالن آن 23 باب و مساحت کل اتاق و سالن 631 مترمربع میباشد. در این مدرسه 3 اتاق اداری به مساحت کل 54 مترمربع و 1 آزمایشگاه به مساحت 24 مترمربع، یک کتابخانه به مساحت 24 مترمربع، یک سالن اجتماعات به مساحت 96 مترمربع، 2 اتاق سرایداری به مساحت 36 مترمربع، 9 سرویس بهداشتی یه مساحت 3/26 مترمربع و سالنی به مساحت 15 مترمربع (کریدور) دارد.
در این مدرسه 14 اتاق به کلاس درس اختصاص یافته است که مساحت کل آنها 384 مترمربع میباشد. به طور تقریبی البته بعضی از کلاسهای که بنده در آنها حضور یافتهام، 8×5 مترمربع با ارتفاع 5/2 متر و با نورگیر چپ با 2 پنجرهی بزرگ در سمت چپ کلاس به طول و عرض 2 متر، با پردههای سبز و آبی در کلاسهای مختلف.
این کلاسها تخته سیاهی به طول و عرض 1×2 متر به رنگ سبز داشتند و مهتابیهای آنها دردو ردیف و هر ردیف 3 عدد دوقلو کارگذاشته شده بودند. البته برق تامین کننده کل ساختمان مدرسه برق 3 فاز است. دیوارهای کلاس با دو رنگ طوسی و سفید نقاشی شده بودند که تقریباً 5/1 متر نزدیک به سقف رنگ سفید و 1 متر پایینتر به رنگ طوسی بود.
تعداد دانشآموزان کل مدرسه 465 نفر و در کلاسهایی که من حضور داشتم، کلاس اول «د» 31 نفر، کلاس دوم «الف» 29 نفر، کلاس دوم «ج» 35 نفر و کلاس سوم «ب» 36 نفر دانشآموز داشتند.
البته تعداد دانشآموزان در کلاسها متغیر بود و دلیل آن حجم متغیر کلاسها، ترتیب قرار گرفتن دانشآموزان بر حسب حروف الفبا، نوسان دانشآموزان از لحاظ جمعیتی در هر پایه است.
گرمای موجود در هر یک از کلاسهای درس را یک دستگاه بخاری گازسوط 8000 تامین میکند و ضمناً خنک کردن هوا را در فصل بهار (خردادماه) پنکههای نصب شده در کلاسها سبب میشوند.
ترتیب قرارگرفتن میز و نیمکتها در هر کلاس به این ترتیب است که نیمکتها به سه ردیف اول و سوم هر ردیف 7 نیمکت و ردیف وسط به تناسب جمعیت کلاسها از 2 تا 4 ردیف چیده شدهاند.
در این مدرسه که میرفتم، بعضی از نیمکتها چوبی بودهاند، البته ردیفهای جلو و ردیفهای عقب فلزی و بزرگتر بودند و البته افرادی که بر روی ردیفهای جلوتر نشتهاند، نسبت به افراد ردیفهای عقبی ریزجثته بودند. اینگونه چیدن میز و نیمکتها، باعث میشود که دانشآموزان در وضعیت راحتتر جسمی و روحی قرار گیرند و اثر مثبتی در یادگیری آنها دارد.
امکانات ورزشی و تفریحی دانشآموزان این مدرسه در حد معمولی یعنی 2 عدد سبذ بسکتبال و 1 عدد تور والیبال و 2 عدد میز پینگپنگ، چند عدد توپ والیبال و بسکتبال و راکت تنیس، 2 عدد راکت بدمینتون همراه با توپ آن و 3 عدد طناب بازی و شطرنج است که البته در حیاط مدرسه به ورزش میپردازند و محوطهای سربسته برای روزهای برفی و بارانی نداشتند.
وسایل کمکآموزشی این مدرسه البته برای تمامی دانشآموزان فقط 1 تلویزیون و 1 دستگاه ویدئو همراه با فیلمهای آموزشی و البته ضبط صوت و چند عدد نوار قرآن و زبان انگلیسی.
برای تدریس هم معلم تنها از تخته سیاه و گچ رنگی و سفید و تخته پاککن استفاده میکرد که این تخته سیاه با نیمکت جلویی 1 متر فاصله داشت و بچههای دو نیمکت جلو از گرد و خاک پاک کردن تخته سیاه رنج میبردند. البته به نظر من اگر به جای تخته سیاه در کلاسها از وایتبرد استفاده میشد، بسیار بهتر بود، چون هم تمیزتر و هم بهداشتیتر بود.
کتابخانهی این مدرسه 2000 جلد کتاب داشت که البته همهی آنها در حد مطلوب نبودند و ضمناً محل مطالعهی مخصوص وجود نداشت، چون همانطور که گفتیم، مساحت کتابخانه تنها 24 مترمربع بود که نصف بیشتر آن را کتابهای موجود در قفسهها پر کرده بودند.
در مورد آزمایشگاه هم تجهیزات در حد متوسط بود و نمازخانه هم وضعیتی مطلوب از نظر بهداشتی نداشت. چون در یک لحظه که وارد نمازخانه شدم، بوی نامطلوب جوراب میداد.
تعداد آبخوریها 6 عدد بود که از آب لولهکشی شهری تامین میشدند. به نظر من تعداد آبخوریهای مناسب بودند با تعداد دانشآموزان، چون معمولاً در یک واحد آموزشی بیشتر از این حد از آبخوری استفاده نمیشود.
وظع نظافت مدرسه خوب بود. البته بچههای مدرسه نیز در این کار همکاری داشتند (بهداشتیاران مدرسه)، که از طرف مربی بهداشت به این کار گماشته شده بودند.
کارکنان اداری این نوبت از مدرسه تشکیل شده بودند از: 1 نفر مدیر خانم، 2 نفر معاون خانم، 1 نفر مربی بهداشت و 2 نفر خانم دفتردار آقا. لازم به ذکر است در دفتر آقایان یک دستگاه کامپیوتر برای کارهای اداری و یک دستگاه فتوکپی و کمدهای حاوی پروندههای دانشآموزان و پروندههای اداری مدرسه مشاهده میشد.
پوشش مدیر و کارکنان اداری و آموزشی و دانشآموزان مدرسهی مذکور، پوششی در حد متعارف و فرمهای معمولی جامعه در تمامی مدارس ایران اسلامی بود.
گزارش مشاهده فعالیتهای اجتماعی مدرسه
1. کیفیت برخورد مدیر با معاون و کارکنان و معلمان و دانشآموزان، اولیاء و سایر کارکنان مدرسهای که من در آن جا کارورزی داشتم، مدیر مدرسه خانم مرافع بود که مدیریت مدرسه دخترانه بنتالهدی صدر 1 بود. در این مدتی که من در آنجا بودم، همکاریهای لازم را نمودند، زنگهای کلاس مدیر در دفتر خودش مشغول کارش بود، ولی بعد از زنگ کلاس، یعنی در زنگهای تفریح به معلمان که در دفتر معلمان مینشستند، سر میزد و با آنها در مورد کار و اگر مشکلی داشتند، صحبت میکرد و به کار آنها رسیدگی
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
فرمت فایل word و قابل ویرایش و پرینت
تعداد صفحات: 42
تمرین و آمادگی جسمانی
امروزه کسانی که به گونه ای با ورزشکاران سرو کار دارند به خوبی می دانند که بهره گیری از زحمات توان فرسای ورزشکار و مربی به پیروی از اصول علمی و انضباط و جدیت در بکارگیری یافته های علمی وابسته است .
بنابراین نوشته حاضر با هدف کمک به مربیان و ورزشکاران شیفته ی پیشرفت و موفقیت، با یک ساختار کاربردی و در همان حال ساده برای انتقال برخی مفاهیم علم و تمرین و آمادگی جسمانی تهیه شده است .
آشکار است که با توجه به گستردگی موضوعات آمادگی جسمانی و علم تمرین، پرداختن به همه ی مفاهیم امکان ندارد. بنابراین منتخبی از مفاهیم برای شما برگزیده شده است و هر مفهوم نیز به صورت گذرا بررسی شده .
امیدواریم بسط و تحلیل مفاهیم در جزوات دیگری انجام شود. روشن است که تایید این نوشتار با بحثهای گروهی (در کلاس های تخصصی و جلسات مشورتی) دو چندان خواهد شد .
مفهوم اول، علم تمرین
علم و تمرین زاییده ی همه ی اطلاعات علمی درباره ورزش و تمرین است. این اطلاعات همراه با تجربه و دانش مربی ورزشکار، به مربی کمک می کند تا برنامه تمرینی موثری برای بالا بردن سطح آمادگی ورزشکار طراحی و اجرا کند .
بهتر آنست که همگی به مفاهیم زیر توجه کنیم و آنها را به کار بندیم :
1- علوم تمرین: برای تحقق اهداف تمرین، باید یافته ها و فن های چند شاخه از علم را به کار گرفت، تغذیه، روان شناسی، مدیریت، فیزیولوژی، بیومکانیک و بیوشیمی، ... بنابراین علوم تمرین، یعنی در مجموعه دانش هایی که برای رسیدن ورزشکار به اوج عملکرد مورد نیاز است. مربی باید با علوم تمرین آشنا باشد و تا حد امکان از یافته های آنها بهره گیرد، ولی انجام دادن وظیفه ی متخصص تغذیه، روان شناسی یا دیگر متخصصان را کسی از او انتظار ندارد .
2- طرح برنامه تمرین: برای تحقق اهداف تمرین باید برنامه ای نوشت که در آن هر چه مربوط به افزایش توانایی های جسمانی، مهارتی و روانی ورزشکار است، منظور شده باشد، امکان ارزیابی ورزشکار را نیز فراهم می کند و به اوج عملکرد ورزشکار در مسابقه بینجامید. امروزه در ایران علم تمرین را بیشتر به جای طرح تمرین به کار می گیرند .
3- بدنسازی و آمادگی جسمانی: بخشی از آمادگی ورزشکار که در برنامه نیز پیش بینی می شود، بهبود عواملی چون قدرت، سرعت، استقامت و ... است، این مفهوم بخشی از علوم تمرین است و نه همه آن که پیشتر به آن پراخته شد .
مفهوم دوم، آمادگی
توانایی سازگاری با یک رفتار مشخص سازگاری نامیده می شود. یک برنامه ی منظم تمرین که مبنای علمی داشته باشد، چارچوبی برای آمادگی ورزشکار است. بنابراین علم تمرین می تواند مکمل دانش مربی برای کمک به او در طرح برنامه های آمادگی ورزشکاران در هر سطح باشد. پیشرفت های ورزشی در گرو رسیدن به سطح بالاتر آمادگی است و هدف علم تمرین، افزایش آمادگی با طراحی برنامه ی مناسب تمرین است .
مفهوم سوم، تمرین
این مفهوم به فعالیت منظم و برنامه داری گفته می شود که با هدف بهبود عملکرد ورزشکار انجام می شود. در واقع تمرین انجام فعالیت هایی است که قابلیت سازگاری بدن در برابر فشارهای وارد شده را به تدریج و پیوسته افزایش می دهد با این تعریف تمرین فرایندی تدریجی و آهسته است. و در آن هیچ گونه تعجیلی مجاز نیست. اگر تمرین به خوبی انجام شود به تغییرات آشکاری در بافتها و دستگاههای بدن می انجامد که آن نیز خود به بهبود عملکرد در ورزش خواهد انجامید .
برای بیان دقیق مفهوم تمرین باید به نکات زیر توجه داشت :
1- تمرین باید موجب توسعه ی همه سویه شود، یعنی استقامت، قدرت، سرعت، انعطاف و هماهنگی را بیشتر کرده و بدن ورزشکار را از توسعه ای هماهنگ برخوردار سازد. این ویژگی به عنوان شالوده ی عملکرد بهتر همه ی ورزشکاران در رشته های گوناگون شناخته می شود و برای همه ی آنها است .
2- تمرین باید موجب توسعه ی بدنی ویژه ی هر رشته ورزشی شود، یعنی موجب پیشرفت عوامل گوناگون آمادگی شود که هر رشته ورزشی خاص به آنها نیاز دارد. در هر رشته ی ورزشی خاص چه عواملی هستند ؟
قدرت مطلق یا نسبی توده ی عضلانی یا انعطاف؟ ... ؟ این ویژگی تمرین موجب می شود که ورزشکار توانایی اجرای آسان و روان همه ی حرکات ویژه ی رشته ی مورد نظر خود را بدست آورد .