آموزش سریع مایکروسافت ورد Microsoft Word 27 ص

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 27

بسمه تعالی

آموزش سریع مایکروسافت ورد ( Microsoft Word)

فهرست مطالب دوره آموزش Microsoft Word

    بخش اول:

مقدمه

نحوه انگشت گذاری و تایپ فارسی

محیط کار واژه پرداز مایکروسافت ورد Microsoft Word

تغییر جهت متون وتغییر زبان

    بخش دوم:

انتخاب قلم Font

تغییر اندازه قلم

تراز بندی

پارگراف و تنظیمات پاراگراف

شماره گذاری و گلوله گذاری

ترسیم جدول

    بخش سوم:

نوار ابزار استاندارد ( Standard Toolsbar )

نوار ابزار فرمتینگ ( Formatting Toolsbar )

    بخش چهارم

درج تصویرهای گرافیکی، ترسیم شکلها و ایجاد جلوه های متنی،ابزار (Drawing )

مقدمه آموزش دوره Microsoft Word

دوره آموزشی Microsoft Word متداولترین برنامه واژه پرداز موجود به شمار می آید . هدف اصلی برنامه ایجاد محیطی مناسب برای تایپ دو زبانه ، قالب بندی متنها ، ترسیم جداول - کار با تصویرهای گرافیکی - طراحی صفحات وب و امکانات دیگر برای کارهای هنری می باشد. برای مطالعه این دوره آموزشی نیاز است کاربران محترم آشنایی مقدماتی با محیط Windows را داشته باشند . واژه پرداز Microsoft Wordرا می توان از منوی Start زیر منوی Programs  و انتخاب گزینه Microsoft Word اجرا کرد. البته در نسخه 2003 ، بعد از زیر منوی Programs باید از زیر منوی Microsoft Office گزینه Microsoft Office word 2003  را انتخاب کرد.

اصول تایپ فارسی و انگشت گذاری درست

 در تایپ باید انگشتان هر دو دست کار کنند و از تایپ با یک دست و یک انگشت خوداری نمایید.

در روی صفحه کلید در قسمت کلید های تایپی ( حروف ) در ردیف دوم پایین دو کلید J   و F برجستگی کوچکی وجود دارد که نشان دهنده مکان انگشت های اشاره هر دو دست را مشخص می کند . پس ابتدا انگشت اشاره دست راست را روی حرف  j  و  انگشت میانی را روی کلید K و انگشت انگشتری را روی کلید L و انگشت نگین را روی کلید ; قرار داده. انگشت اشاره دست چپ روی کلیدF و انگشت میانی روی کلید D و انگشت انگشتری روی کلید S و انگشت نگین دست چپ روی کلید A قرار می گیرد.  انگشتان هر دو دست روی کلید ها و به صورت خمیده باید قرار گیرد و در زمان تایپ فقط انگشت مورد نظر را باید فشرد تا کلید فشرده شود. توجه کنید انگشتان دیگر را نباید از صفحه کلید بلند کنید و برای فشردن کلیدهای دیگر باید انگشتان دست را به سمت بالا باز یا به سمت پایین جمع کنید . از بلند کردن، پایین یا بالا بردن با دست دیگر خوداری کنید .

به تصویر زیر توجه کنید:

نکته : ( کلید های Alt , Shift , Ctrl )را در دو سمت صفحه کلید وجود دارد .برای زدن کلیدهای Alt ،Shift  با Ctrl  باید با دست مخالف استفاده شود. مثال برای تایپ حرف آ باید کلید Shift را با دست چپ پایین نگاه داشت و با انگشت اشاره دست راست کلید ا (H)را بفشارید. 

نکته : کلید Alt , Shift با Ctrl را گرفته و با دست دیگر کلید مورد نظر را می فشاریم . از انگشتان شصت برای زدن کلید فاصله استفاده می شود.

محیط کار واژه پرداز مایکروسافت ورد( Microsoft Word )

واژه پرداز ورد بخشها و قسمتهای زیادی دارد که بعضی از آنها مانند یکدیگر و بعضی متفاوت با دیگر بخشها هستند و به همین خاطر محیط کار این برنامه نیاز به تشریح و توضیح دارد .

در تصویر زیر قسمت های اصلی و مهم محیط این برنامه با کادر های رنگی مشخص شده و نام آن قسمت ها از رنگ خودشان در پایین صفحه توضیح داده شده است، به آن توجه کنید

 از آنجا که پنجره برنامه Word دارای بخشهای زیرمی باشد.

1)  Title bar ( نوار عنوان برنامه ) که با نوار قرمز مشخص شده است.

 2 ) Menu bar ( نوار فهرست و ابزار مورد نیاز برنامه ) که با نوار زرد  مشخص شده است.

3 ) Standard Toolsbar ( نوار ابزار کار و مورد استفاده جهت راحتی انجام کار ) که با نوار بنفش مشخص شده است.

4 ) Formatting Toolsbar ( نوار ویرایشی برنامه ) که با نوار سبز مشخص شده است.

5 ) Main Window ( صفحه نمایش اطلاعات ، انجام عملیات و محتویات برنامه، با نوار صورتی مشخص شده است.

6 ) Status bar ( نوار وضعیت یا حالات ) که با نوار آبی پر رنگ مشخص شده است.

7 ) Scroll bar یا نوار گردش ( بالا و پایین نمودن محتویات پنجره )که با نوار آبی کم رنگ مشخص شده است.

 1. نوار منو: در نوار منو نام تمام منو های ورد نمایش داده شده است که هر کدام با توجه به نوع دستورات و فرامینی که در آنها قرار گرفته است نام گذاری شده است ، برای مثال منو فایل File به این خاطر این نام را گرفته است که بیشتر یا تمام کارهای مربوط به فایل مانند : ذخیره کردن فایل، بارگذاری فایل، ساختن فایل جدید، چاپ فایل و... دراین منو قرار دارد . پس به نام منو ها توجه کنید زیراحتما با گزینه های موجود در آن مرتبط است.

 2 . نوار ابزار استاندارد Standard Toolsbar: این نوار ابزار یکی از چندین نوار ابزار Word می باشد که به علت مهم بودن کلید های موجود در آن همیشه به طور پیش فرض در Word به نمایش در می آید که البته کاربر می تواند آنرا  پنهان  کند به همین علت نام این نوار را استاندارد نام گذاری کرده اند. بیشتر امور مربوط به فایل را می توان از طریق این نوار ابزار انجام داد . نکته : در کلیه نوارهای ابزار کلید ها قابل کاهش و افزایش می باشد.

 3 . نوار ابزار قالب بندی  Formating ToolsBar: در این نوار تعدادی از کلید های مهم مربوط به قالب بندی (تغییر قلم، تغییر جهت متن، تغییر رنگ، تغییر اندازه قلم و... ) وجود دارد .

 4 . خط کش افقی و عمودی: این خط کش ها که در بالا و سمت چپ محیط کار دیده می شوند برای تنظیم حاشیه های چپ، راست،   بالا و پایین  و فضای کاری و...  استفاده می شوند .

 5 . محیط کار :محیط Word در اینجا به شکل یک برگ کاغذ که لبه های آن دیده می شود نمایش داده شده است. در محل تایپ، جهت ترسیم اشکال ودرج تصاویر و ساخت جداول و نمودارمی باشد وکاربر کار خود را دراین بخش انجام می دهد و در Title bar، برنامه Word،

دکمه Close یا بستن پنجره: جهت بستن یک پنجره باز سه راه امکان پذیر می باشد:1- ازدکمه Close در منویTitle bar استفاده نمود، 2-  کلید ترکیبی Alt + F4 استفاده نمود،3 - از منوی File زیر منوی Exit می توان استفاده نمود.

دکمه Maximize یا حداکثر سازی:برای اینکه بتوان پنجره را به حداکثر اندازه خود رساند می توان از این دکمه استفاده نمود.

دکمه Restore : پس از اینکه پنجره به حداکثر اندازه خود رسید برای تبدیل به اندازه قبلی خود از این دکمه می توان استفاده نمود.

دکمه Minimize یا حداقل سازی:با کلیک کردن بر روی این دکمه می توان یک پنجره حداکثر شده را به حداقل رساند و بعد از این کار پنجره بر روی Task bar قرار می گیرد و با دوباره کلیک کردن بر روی آن می توان آن را باز نمود.

نکته: همان طور که در بالا نشان داده شد در پایین صفحه Word نواری به نام Status bar یا نوار وضعیت که بیانگر:

 1-شماره صفحه ای که در آن قرار دارید (1 Page ).

 2- قسمت یا بخشی که در آن قرار دارید( 1 Sec ).

 3- دو عدد به صورت اعشاری ( 2/10 ) که نشان می دهد شما اکنون در کدام صفحه( 2 ) و جمعا سندتان چند صفحه( 10 ) می باشد.

 4- علامت ( At 3.1 cm  )  ( Ln.1 )  ( Col 1 ) به ترتیب از سمت چپ نشان می دهد اشاره گر شما اکنون در چه فاصله ای، در کدام خط و یا ستون قرار دارد.

تغییر جهت متون Text Direction و زبان صفحه کلید Keyboard Language

 برای تایپ فارسی باید ابتدا زبان Windows را به زبان فارسی تغییر داد و همچنین مانند نوشتار فارسی باید ساختار واژه پرداز ورد را راست به چپ Right to Left کرد همچنین در تایپ متون لاتین نیز باید زبان صفحه کلید را به انگلیسی و جهت متون را از چپ به راست Left to Right تغییر داد .

نکته 1: در یک سند Word شما می توانید هر دو حالت نوشتاری لاتین و فارسی را داشته باشید اما در یک سطر یا پاراگراف فقط یکی از دو حالت راست به چپ و یا چپ به راست را می توان استفاده کرد .

نکته 2: در صورتی که با ساختار چپ به راست شروع به تایپ فارسی کنید با مشکلاتی مانند حرکت معکوس کلید های مکان نمای راست و چپ و پرش کلمات لاتین در ابتدا یا انتهای متون فارسی مواجه خواهید شد.

برای تغییر زبان ویندوز به روش های زیر می توان عمل کرد :

مقاله درباره پرسشنامه

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 6

بسمه تعالی

خواهر / برادر گرامی ، پرسشنامه پیش روی در رابطه با میزان بهره مندی جوانان تهران از اینترنت در قالب یک طرح پژوهشی گسترده، تهیه و تدوین گشته است . از آنجا که تحقیق درباره این موضوع از اهمیت خاص بر خوردار است و نتایج حاصل از آن می توانددر برنامه ریزی مربوط به روابط جوانان و رسانه ها مورد استفاده واقع شود ، لذا خواهشمند است با ارائه پاسخ های دقیق ، ما را در نتیجه گیری صحیح و کامل یاری فرمائید .

در ضمن اطلاعات، محفوظ خواهد ماند .

((پیشاپیش از همکاری شما سپاسگزاریم))

1 . جنس: مذکر □ مونث □

2. سن: 19-15 □ 24-20 □ 29-25 □

3. منطقه شهرداری محل سکونت فعلی: منطقه ...

4. میزان تحصیلات:

دیپلم- زیر دیپلم و یا محصل مدرسه □ لیسانس و یا دانشجوی دوره لیسانس □

فوق لیسانس و دکتری و دانشجوی آن □

5. میزان درآمدتقریبی خانواده:

کمتر از 250 هزار تومان در ماه □ بین 250تا 500 هزار تومان در ماه □

500 هزار تومان به بالا □

6. وضعیت تاهل: مجرد □ متاهل □

7. شغل: بخش خصوصی (اداری) □ بخش خصوصی (غیر اداری) □ دانشجوی تمام وقت □ دانش آموز □ بخش دولتی □ فاقد شغل □

8. به چه منظور از اینترنت استفاده می کنید؟ (به ترتیب الویت در مربع شماره بزنید) کسب اخبار□ رادیو اینترنتی □ داشتن وب □ انجام کارهای مالی، بانکی و اداری□ سایت های جنسی □

بازی های اینترنتی □ جستجوی علمی □ چک نمودن E-mail □ چت (chat) □ شرکت در فاروم (گروه های اینترنتی) □ گوش دادن به موسیقی و دیدن فیلم و کلیپ □ جهت تحصیل و تحقیق □

9. نوع بهره مندی شما از چت چگونه است؟

فقط به صورت نوشتاری □ فقط بصورت دیداری □ فقط به صورت شنیداری □

هر سه مورد □ دو مورد از سه مورد □ از چت استفاده نمی کنم □

10. تمایل دارید طرف مقابل چت شما چه کسی باشد؟

آشنا از جنس موافق □ آشنا از جنس مخالف □ غریبه ازجنس موافق □ غریبه از جنس مخالف □

11. در هفته به چه میزان از اینترنت بهره می برید؟

کمتر از یک ساعت □ بین 1 تا 5 ساعت □ بین 5 تا 14 ساعت (روزی 2 ساعت) □

بیش از 14 ساعت در هفته □

12. چه موقع از شبانه روز بیشتر از اینترنت استفاده می کنید؟

7 تا 12 ظهر □ 12 تا 24 نیمه شب □ 12 نیمه شب تا 7 صبح □ مواقع گوناگون □

13. هزینه ای که به طور تقریب در هفته صرف بهره مندی از اینترنت می نمائید به چه میزان است؟

( تلفن، برق، اشتراک) کمتر از 2 هزار تومان □ بین 2 هزار تا 5 هزار تومان □

بین 5 هزار تا 10 هزار تومان □ بیش از 10 هزار تومان □

14.روش استفاده معمول شما از اینترنت کدام است؟

از طریق کارت □ اشتراک ماهانه □ در محل کار □ کافی نت □ راه های دیگر ...

15. در مقابل واژه ها و اختصارات ذیل یک خط توضیح بنویسید:

- WWW =

-:-) =

- وبلاگ (weblog) =

16. بهترین سایت از نظر من: (به ترتیب الویت شماره بزنید)

- سایتی که در آن اطلاعات علمی و آموزشی باشد □

- سایتی که در آن مطلبی سیاسی و خبری باشد □

- سایتی که در آن مطالب سرگرمی و ورزشی باشد □

- سایتی که در آن تصویر و مطالب از جنس مخالف ارائه کند □

17. میزان استفاده از رسانه ها را به ترتیب الویت شماره بزنید:

شبکه های رادیویی داخلی □ شبکه های رادیویی خارجی □ مطبوعات □ برنامه های تلویزیون داخلی □ سینما □ برنامه های تلویزیون های ماهواره ای □ اینترنت □ تاتر □

18.محدودیت عمده شما در دسترسی به اینترنت را به ترتیب الویت شماره بزنید:

بالا بودن هزینه دسترسی و عدم استقلال مالی □ نداشتن فرصت کافی □ نداشتن رایانه در منزل □ فیلترینگ (مسدود نمودن) سایت ها و صفحات وب □ مخالفت پدر و مادر و اطرافیان □

نداشتن تلفن □ عدم آشنایی کافی برای استفاده از اینترنت □

19. فیلتر نمودن سایت های اینترنتی:

اگر دارای مطالب سیاسی ضد نظام باشد لازم است □

اگر دارای مطالب جنسی باشد فقط برای کودکان لازم است □

اگر دارای مطالب جنسی باشد برای همه لازم است □

به هیچ وجه لازم نیست و ضدیت باآزادی دسترسی به اطلاعات است □

20. شما با راه های عبور از فیلترینگ و پروکسی آشنا هستید؟

خیر □

بله- با شناسایی برخی کارتهای اشتراک که فیلترینگ ندارند □

بله- بوسیله مهارتهایی که دارم از فیلترها عبور می کنم □

سایر راه ها را لطفاً ذکر کنید ...

21. عدم آشنایی با زبانهای خارجی – به ویژه انگلیسی – می تواند مانع دسترسی شما به مطالب مورد نظر شود؟

بله- چرا که من به حد زیادی از سایت های غیر فارسی بهره می برم □

بله- چرا که من فقط از سایتهای غیر فارسی استفاده می کنم □

بله- چرا که برخی مواقع از سایت های غیر فارسی هم استفاده می کنم □

خیر- چون من فقط تصاویر سایت های غیر فارسی را تماشا می کنم و کاری به متن ندارم □

خیر- چرا که من فقط از سایت های فارسی استفاده می کنم □

22. از کدام کاوشگر (موتور جستجو) برای دسترسی به منابع مورد نظر خود بهره می برید؟

(به ترتیب الویت شماره بزنید)

گوگل □ آیک سایت □ آلتاوسیتا □ پرسک □ داگ پیل □ یاهو □ سایر را لطفا ذکر کنید ...

23. نوع سیستم عامل مورد استفاده شما برای بهره مندی از اینترنت بیشتر کدام سیستم عامل است؟Win 98 □ Win xp □ Linux □ Win2000 □ سایر ...

24. شما صفحات وب شخصی یا وبلاگ دارید؟

خیر □ بله و اطلاعات آن را به روز می کنم □ بله، ولی مدت زیادی است اطلاعاتش به روز نشده □ موضوع وبلاگ شما چیست؟ ...

25. میزان اعتماد شما به مطالب سایت های خبری داخلی در مقابل سایت های خبری خارجی چگونه است؟

به مطالب سایت های خبری داخلی اعتماد بیشتری دارم □

به برخی از مطالب سایت های خبری داخلی و برخی مطالب سایتهای خبری خارجی اعتماد دارم نه به همه آنها □اصولاً به مطالب خبری اینترنت نمی توان اعتماد کرد □

به مطالب سایت های خبری خارجی معتبر نظیر سایت BBC فارسی اعتماد کامل دارم □

26.کدام یک ازاندیشمندان ذیل را به عنوان نظریه پردازان جامعه اطلاعاتی می دانید (علامت × بزنید)

مانوئل کاستلز □ یوهان گوتنبرگ □ الوین تافلر □ آنتوان چخوف □ ماسودا □ مارکز □

27. جامعه اطلاعاتی: جامعه ای است که اطلاعات افراد به طور دقیق ثبت و نظارت می شود□

جامعه ای است که در آن سازمانهای امنیتی و اطلاعاتی نقش عمده را در اداره جامعه ایفا می کنند □

جامعه ای است که درآن بیشترین سهم تولید ناخالص ملی ازکالاهاوخدمات مربوط به اطلاعات و اطلاع رسانی حاصل می شود □

جامعه ای است که در آن خبرچینی و فروش اطلاعات راجع به عملکرد خصوصی افراد به مراکز امنیتی زیاد است □

28.. اینترنت چه تاثیری بر اعتقادات مذهبی شما گذاشته است؟

به نظر من به دلیل وجود عقاید و آراء انحرافی مختلف در اینترنت ، حقانیت مذهب ثابت گشته و من اعتقاداتم قوی تر شده است □

در اعتقادات مذهبی من هیچ تغییری صورت نپذیرفته است یعنی نه ضعیف شده و نه قوی □

اعتقادات مذهبی من ضعیف تر شده است چرا که با عقاید و افکار جدید آشنا شده ام که جالب تر هستند □

29.نقش اینترنت را در تکوین روابط میان فردی خود چگونه ارزیابی می کنید؟

بعد از بهره مندی از اینترنت با دوستان و همکارانم به طور مختصر راجع به مطالب آن صحبت می کنم □

معمولاً از مطالبی که در اینترنت دیده ام با کسی صحبت نمی کنم □

در گذشته با دوستان بیشتر راجع به تلویزیون و سینما صحبت

تحقیق درباره آناتومی و فیزیولوژی بارداری و تغییرات زمان بارداری

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 34

بسمه تعالی

جلسه اول کلاسهای آمادگی دوران بارداری

آناتومی و فیزیولوژی بارداری و تغییرات زمان بارداری:

لگن عضوی است که درامرزایمان دخالت مستقیم دارد، برای لمس آن دستها را بالای باسن خود قرار داده و آنها را به طرف پایین و جلو لمس کنید تا به قوس شرمگاه که یک برآمدگی استخوانی دروسط ناحیه شرمگاه است برسید وبه همین ترتیب درعقب تا به دنبالچه برسید. اساساً تمامی فعالیتهای حاملگی و زایمان دراین قسمت رخ می دهد. درلگن اندامی مثل رحم که به شکل گلابی و عضو اصلی تولید مثل است با لوله های رحمی وتخمدانها ، جلوی مثانه وعقب آن روده بزرگ یا رکتوم است.

هنگام قاعدگی تخمدانها یک تخمک آزاد می کنند که درطول 7-3 روزدرون لوله ها حرکت کرده تا به رحم برسد اگرحاملگی صورت نگیرد، این تخمک دربدن جذب می شود ولیکن اگرحاملگی صورت گیرد تخم بارور شده درقسمتی از رحم که تحت تأثیرهورمونهای تخمدان آماده شده جایگزین می شود ورشد می کند وجفت و بند ناف و جنین وکیسه آب را تشکیل می دهد. بند ناف جنین را به جفت وصل کرده وازاین طریق مادرو طفل مبادله مواد غذایی می کنند. جنین درکیسه آب که پراز مایع است شناوراست، این مایع با درجه حرارت یکسان ازرسیدن ضربه به جنین خودداری می کند.

در قسمت پایین رحم، دهانه رحم به درون مهبل یا کانال زایمانی ارتباط دارد مهبل درانتها به دستگاه تناسلی خارجی وصل می باشد. دستگاه تناسلی خارجی دارای 3 منفذ است که درجلو مجرای ادرار، در وسط مدخل واژن و در عقب مقعد می باشد و در طرفین لبهای بزرگ و کوچک که ظاهر دستگاه تناسلی را به وجود می آورد. محل اتصال لبهای بزرگ درپایین پرینه را می سازد که درخروج اولین قسمت جنین نقش مؤثری راایفا می کند همان طور که می دانید حاملگی با قطع قاعدگی خود را نشان می دهد به دنبال آن درعده ای تهوع واستفراغ به ویژه در ماههای اول دیده می شود حدوداً تا 4-3 حاملگی بهبودی رخ می دهد، بندرت تا پایان بارداری ادامه دارد.

- تکررادرار درسه ماهه اول بارداری به علت بزرگ شدن رحم وفشار آن بر روی مثانه دیده می شود و لیکن بعد از12 هفتگی که رحم بزرگتر می شود و از لگن خارج می شودتکرربهبود می یابد.(در دو هفته آخر بارداری نیزچون سرجنین وارد لگن می شود بازهم تکرر ادرار دیده می شود.

- تغییردرمیل جنسی، میل به غذا، و... صورت می گیرد وبه دنبال آن تغییرات ظاهری، بزرگ شدن شکم وپستانها بروز می کند. از20 هفتگی به بعد لگد زدن ها و حرکات جنین شروع می شود و توسط پزشک یا ماما صدای‌ قلب جنین شنیده می شود وشما احساس شیرین و لذت بخش مادر شدن را در این زمان احساس می کنید.

البته ممکن است در بعضی ازخانواده ها پدراحساس کند فرزند جای او را نزد مادر می گیرد و فرزند را مزاحم زندگی و آرامش خودش می بیند، این شما هستید که باید دید او را تغییر دهید و سعی کنید نیمه پرلیوان را به همسرتان بنمایانید. بگذارید پدربا احساس حرکات جنین دراین چرخه شرکت کند مانند یک مثلث یک زاویه شما (مادر) یک زاویه پدر(همسر) ویک فرزند شما باشد. دست در دست هم دهید و برای آینده زندگی تان برنامه ریزی کنید. بگذارید با گذاردن سر بر روی شکم شما صدای قلب کودکش را حس کند. دراین صورت او خودش را در شادیها و مشکلات بارداری شما و تولد طفل سهیم می کند و کودک را مزاحم زندگی زناشوئیش نمی پندارد.

تغذیه و بهداشت دوران بارداری

رعایت رژیم غذایی مناسب دردوران بارداری اهمیت بسیار زیادی دارد، در این دوران باید از پرخوری پرهیزکنید. در رژیم غذایی مناسب باید ازمواد پروتئینی مثل گوشت، ماهی، تخم مرغ، حبوبات هر روز در برنامه غذایتان بگنجانید.

- شیر، پنیروماست دارای کلسیم وموادغذایی دیگری هستند که شما وکودکتان به آن نیاز دارید.

- میوه وسبزیجات چون ویتامین و املاح را در اختیارشما قرار می دهد همچنین حاوی الیاف غذایی هستند و می تواند به جلوگیری ازیبوست و هضم غذا کمک کند چون روده ها تحت تأثیرهورمون پروژسترون کم کار می شوند واین باعث می شود که یبوست در خانم های باردار به وجود آید. پس باید آب بیشتری نوشیده وسبزیجات و میوه های بیشترخورده وبه طور منظم ورزش کنید؛ نان و سیب زمینی و برنج و ماکارونی وغلات نیز منبع خوبی از ویتامینها و الیاف می باشند ( البته بهتر است از نان سبوس داروغلات پوست کنده مصرف کنید).

- مواد قندی مثل شیرینی و کیک و... چون کالری زیاد دارند وسهل الهضم هستند فقط باعث افزایش وزن می شوند. سعی کنید حداقل مصرف را داشته باشید. چربی وغذاهای چرب، دارای کالری زیاد بوده و خطر بیماری قلبی را افزایش می دهند، ازغذاهای سرخ شده، حتی الامکان پرهیزکنید.

- ویتامین ها و املاح خیلی مهم هستند، کلسیم که منابع غنی آن شیر و فراورده های لبنی است، املاح و ویتامینها مثل اسید فولیک نیز در سبزیجات پربرگ براکلی، اسفنانج و کاهو وجود دارد.

- نوشیدنیها : آب میوه و آب بهترین نوشیدنی است. در مصرف نوشیدنیهای کافئین دار مثل قهوه وچای و نوشابه رعایت اعتدال را بکنید.

- سیگار کشیدن موجب کاهش اکسیژن وغذا به جنین شده وباعث تأخیر رشد داخل رحمی جنین، زایمان زودتر از موعد و در بعضی وارد مرگ جنین می شود.

- آمیزش جنسی : کاملاً بی خطر و طبیعی است البته در دوران بارداری تمایلات جنسی فرق می کند درسه ماهه دوم بارداری معمولاً حداکثر انرژی وسرزندگی دارد. درسه ماهه سوم که شکم بزرگ می شود باید وضعیت های مختلفی بگیرید در صورت هرنوع خونریزی باید از نزدیکی خودداری کنید البته بهتر است در ماه آخر از نزدیکی خودداری کنید.

- مسافرت هیچ اشکالی ندارد فقط از مسافرت های طولانی و بی وقفه توسط هر وسیله ای باید اجتناب کرد و درطی مسافرت باید زود به زود استراحت کرد. ومایعات بیشتری باید خورد، پشت ساق پا ماساژ داده شود تا خطرترومبوز و لخته در رگهای ساق پا از بین برود.

- لباس پوشیدن : باید لباس آزاد و راحت باشد، پاها گاهی پهن می شود ونیازاست که کفش ها راحت باشند کفش نباید آنقدر پاشنه داشته باشد که مادر را به جلو خم کند. پستانها معمولاً دراواخربارداری دوشماره بزرگ می شوند باید از کرستهای مناسب استفاده کرد.

- سوزش سردل، حدود هفته 40-30 بارداری دیده می شود که به علت اینکه معده از طرف رحم در حال رشد تحت فشار است به وجود می آید با توجه به شدت سوزش توصیه ها فرق می کند. اگرگهگاه سوزش سردل دارید سعی کنید درموقع

تحقیق درباره آسیبها و تهدیدات امنیتی جمهوری اسلامی ایران

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 34

بسمه تعالی

«سازمان حفاظت اطلاعات ارتش جمهوری اسلامی ایران»

دانشکدة علوم و فنون فارابی

عنوان :

آسیبها و تهدیدات امنیتی جمهوری اسلامی ایران در حوزه سیاست خارجی و راهکارهای مقابله با آن

استاد راهنما :

جناب سرهنگ کرمی

محقق :

دانشجوی کارشناسی علوم سیاسی

مصطفی مهدوی

تابستان 83

چکیده :

در هر نظام سیاسی ، فرایند سیاست از توانمندی و قدرت تصمیم گیری ساختارهای درونی نظام شکل می گیرد . شناخت آسیبهای امنیتی سیاست خارجی موجب می شود تا در مواجه با چالشهای سیاسی موجود در صحنة بین المللی با دیدی باز و اقدامی به موقع به حل مسائل بپردازیم ؛ و موجبات تحکیم امنیت ملی خویش را فراهم سازیم .

با توجه به مسائل فوق سوال اصلی این پژوهش این است که :

مهمترین منابع تهدید امنیتی ج . ا . ا د حوزه سیاست خارجی چیست ؟

پژوهشگر سعی بر آن دارد تا با ارائه این فرضیه آمریکا در سطح بین المللی و اسرائیل را در سطح منطقه ای از مهمترین منابع تهدید امنیتی سیاست خارجی ج . 1 . ا معرفی نماید .

پژوهشگر با طرح سوالهای فرعی

1-راهکارهای مقابله با تهدید آمریکا چه می باشد؟

2-علت حمایت ایران از گروههای جهادی در فلسطین چیست؟

3-جهانی شدن چه تأثیری بر امنیت خارجی ایران دارد؟

و با پاسخگویی به این مسائل به دنبال راهکارهای مطلوب جهت مقابله با تهدیدات امنیتی ایران بپردازد .

روش تحقیق در پژوهش حاضر ، زمینه ای می باشد .

کلید واژه : امنیت ، سیاست خارجی ، استراتژی ، رواط بین الملل ، جهانی شدن

کلید واژه معادل لاتین :

security , foreignpolicy , strategy , International relations , Golbalization

مقدمه :

سیاست خارجی همچون دیپلماسی واژه ایست که دارای تاریخی غنی است . در میان آثاری از توسیدید ، سپس ماکیاول و آنگاه گووسیوس نشانی از سیاست خارجی به چشم می خورد .

در کنار توسعه علوم مربوط به روابط بین الملل و با مطرح شدن اقتصادی سیاسی بین المللی ، سیاست خارجی نیز بعنوان بخشی از روابط بین الملل به توسعه خود ادامه داد.

کتابهای کلیدی همچون ایجاد سیاست خارجی ، از ژوزف فرانکل و قربانیان فکر گروهی از ایروینگ جانیس و بوراشتهای درست و نادرست سیاست بین الملل از رابرت جرویس راه را برای تفکر و تدقیق بیشتر در زمینه سیاست خارجی بوجود آورند .(1)

مطالعات مربوط به سیاست خارجی در ایران به قبل از انقلاب به مرکز مطالعات عالی بین الملل بر می گردد و پس از انقلاب و با تأسیس دفتر مطالعات سیاسی و بین الملل ادبیات مربوط به سیاست خارجی در جامعه گسترش یافت .

اهداف سیاست خارجی جمهوری اسلامی ایران

مهمترین منبع برای شناخت اهداف سیاست خارجی ایران ، قانون اساسی ج . ا . ا می باشد . و مجموعه اصول حاکم بر سیاست خارجی با توجه به قانون اساسی عبارتند از

اول : تفوق حاکمیت ملی در اعمال سیاست خارجی

دوم : ائتلاف و همزیستی بین المللی که به موضوع برقراری روابط و همکاری کشورها با یکدیگر و راهکارهای ائتلاف و همبستگی جهانی اشاره دارد .

سوم : حمایت های انسان دوستانه در سطح بین الملل است که ایران بعنوان یکی از اعضای جامعه جهانی متعهد به اعمال چنین سیاستهایی است .

مجموع اهداف سیاست خارجی ایران با بررسی قانون اساسی موارد زیر است :

سعادت انسان در کل جامعه بشری - استقلال کشور ، ظلم ستیزی و عدالت خواهی و طرد نظام سلطه در جهان و حمایت از مبارزه مستضعفین ، تعهد برادرانه نسبت به همه مسلمانان ، ائتلاف و اتحاد ملل مسلمان و وحدت جهان اسلام و نیز دفاع از حقوق مسلمانان جهان ، نفی هر گونه ستم‌گری و ستم کشی و نفی هر گونه سلطه گری و سلطه پذیری و عدم تعهد در برابر قدرتهای سلطه گر ، طرد کامل استعمار و جلوگیری از نفوذ اجانب و حفظ تمامیت ارضی و نیز نفی و اجتناب

دانلود طرح های مراحل تاسیس کامپیوتر 11 ص

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 10

بسمه تعالی

موضوع پروژه:

استاد راهنما : سرکارخانم خسروی

تهیه و تنظیم : اکرم علیزاده

شماره دانش آموزی : 101792 - 36/الف

دبیرستان مریم

نیمسال اول 86

فهرست مطالب

مقدمه ................. .........................................................2

هدف .................................. ...........................................2

توصیف پروژه ....................... .........................................2

توجیه پروژه با منطق .............. ........................................3

مکان سنجی.............................. .....................................3

بیمه ودریافت مجوز........................ ...............................3

محل تاسیس و شرایط ساختمانی........ ........................4

کروکی ................................................. .........................5

چارت .................................................... ......................6

برآورد نیروی انسانی و حقوق و دستمزد .... .....................7

برآورد تجهیزات وبرآورد قیمت ................. ....................7محاسبات مالی........................................ ...................7

برآورد استهلاک .......................................... .................8

توجیه اقتصادی........... ..................8

نحوه جذب سرمایه............... ........................................9

زمان بندی پروژه.................... .......................................9

نمودار زمان بندی پروژه ............... .................................9

گزارش بازدید .................................. ..................9

مقدمه :

امروزه با هوش ترین افراد هم به سختی قادرند سرعت فراگیری خود را با سرعت رشد و توسعه علوم کامپیوتری تطبیق دهند . رقابت شدیدی که در سالهای اخیر بین تولید کنندگان نرم افزار در گرفته است ؛ هر روز باعث عرضه محصولات نرم افزاری جدید تر می شود باتوجه به این موضوع کاربرانی موفق ترند که روحیه ، وقت وامکانات لازم برای تطبیق خود با نرم افزارها و شرایط جدید را داشته باشند .

آموزشگاه های کامپیوتر امروز بخشی از این مهم را به عهده دارند وبا ارائه خدمات آموزشی به تسریع روند آموزشی کمک شایانی می نمایند .

هدف :

اولین دلیل انتخاب این پروژه کمک به بالا بردن ارتقا علمی و سواد کامپیوتری مردم است ودیگری آشنا شدن مردم با نرم افزارهای جدید و علوم کامپیوتری رو به رشد است .

توصیف پروژه :

پروژه ما یک آموزشگاه کامپیوتر است که در یک محل 50 متری واقع در خیابان شهید ستاری نبش ستاری 26 دایر شده است . ظرفیت این آموزشگاه 30 نفر می باشد که همه روزه از ساعت 8 صبح تا 8 شب دایر می باشد ویکی از شرایط مهم این آموزشگاه دارا بودن کادر مربیگری ایده آل مکان آموزشی مناسب دارا بودن سیستم به تعداد کافی و همچنین دارا بودن خطوط پر سرعت ADSL می باشد که باعث شده تا کار آموزان از ارائه خدمات آموزشی این آموزشگاه راضی باشند .

توصیف پروژه با منطق

علت انتخاب این پروژه دلایل علمی اجتماعی و اقتصادی مختلفی دارد که به شرح زیر می باشد :

1- نیاز روز افزون بشر به کامپیوتر واینترنت .

2-وابسته شدن تمامی مشاغل اعم از پزشکی ،هنری ، تجارت ، صنعت و غیره به کامپیوتر .

3-پیش نیاز شدن واحد های کامپیوتری برای اشتغال وخارج از توان بودن برگزاری این دوره ها برای دولت .

4- باتوجه به مسائل ذکر شده آموزشگاه های کامپیوتر از درامد نسبتا خوبی برخوردار هستند .

مکان سنجی :

1- اجرای این پروژه نیاز به صرف هزینه های خرید کامپیوتر و تجهیزات دارد که سازمان فنی و حرفه ای به داوطلبان تاسیس آموزشگاه وام پرداخت می کند .

2- برای اینکه بتوان یک آموزشگاه دایر نمود نیاز به چند عدد کامپیوتر و میز و وبقیه تجهیزات آموزشی می باشد.

بیمه و دریافت مجوز :

صدور مجوزآموزشگاه دارای شرایطی است که سازمان فنی وحرفه ای واقع در خیابان فردوسی آن را به عهده دارد .

کسی که خواهان مجوز آموزشگاه است باید دارای شرایط زیر باشد :

1- دارا بودن حداقل 25 سال سن

2- دارا بودن لیسانس کامپیوتر ویا فوق دیپلم کامپیوتر به همراه 3 سال سابق کار و یا دیپلم کامپیوتر ودارا بودن 45 سال سابق کار .

3- برای آقایان داشتن برگ معافیت ویا کارت پایان خدمت .

4- دارا بودن یک ملک تجاری .

5- داشتن امکانات لازم برای آموزشگاه ( کامپیوتر ، میز ، صندلی و ... ) که به تایید بازرس سازمان می